Õhupraadiga spargel

Pehme-karge ja soolane Air Fryer spargel teeb eriti kiire lisandi või suupiste!

See ei lähe palju lihtsamaks kui see Air Friteri spargli retsept. Mõne minutiga valmis krõbedast sparglist saab maitsva maiuse, mis on parem kui friikartulid!



Õhupraadiga spargel serveerimisalusel



Miks me seda retsepti armastame

Sest mul on kinnisidee minu fritüür .

Selle retsepti maitse on sama maitsev kui röstitud spargel , kuid see on valmis murdosa ajast !



kuidas sealihakotlette külmutatult küpsetada

See spargel pruunistab kenasti andes talle kuhjaga maitset.

See retsept vajab lihtsalt a vähe koostisosi .

Värske spargel ja maitseained fritüürikorvis



Koostisosad ja variatsioonid

Spargliga on nii palju lisandeid ja variatsioone maitsev!

PARPAR Ühtlaseks küpsetamiseks valige odad, mis on umbes sama suured. Kui kasutate erineva suurusega spargleid, on mõned pehmemad ja mõned kargemad!

OLIIVIÕLI Parima maitseprofiili saavutamiseks kasutage hea kvaliteediga oliiviõli ja värskelt jahvatatud pipart. Ka sulavõi või kookosõli sobib!

HOOAJAD Selles retseptis on spargli maitsestamine soola ja pipraga lihtne. Saate seda vürtsitada spargli viskamisega tšillimaitseaine või punased tšillihelbed. Proovige neid visata küüslaugupulbrisse või kõik baglimaitseaine lõbusaks maitsevahetuseks!

LISAD Viska peekonipuruga üle või määri parmesaniga või lauale Hollandaise kaste .

Serveeri seda eelroa, tervisliku suupiste või lisandina sissepääs . Ükskõik, kuhu see ka ei paista, on Air Fryer spargel kindlasti hitt.

Õhupritsis praetud spargel

Kuidas valmistada fritüüri sparglit

Õhtusöögi valmistamise ajal on aega vähe ja vajate kiiret külge? Spargli krõbedaks muutmiseks on vaja vaid kolme kiiret sammu!

  1. Eelsoojendage fritüür.
  2. Valmistuge spargel ja viska õli ja maitseainetega.
  3. Kokk vastavalt allolevale retseptile!

Nii lihtne, aga nii maitsev!

Spargli ettevalmistamise näpunäited

Spargel on sitke, puitunud otsaga, mis pole söödav.

Spargli valmistamiseks hoidke seda mõlemast otsast ja klõpsake. Loomulikult katkev osa (paksemas otsas) on kõige parem ära visata, kuna sellel on puitjas tekstuur.

Loputage spargel võimalike prahtide eemaldamiseks korralikult läbi ja kuivatage enne õliga viskamist.

Ülejäänud? Haki ja lisa erilisele omlett , quiche või supp !

Lihtsad spargli retseptid

Kas tegite selle õhupraadiga spargli? Jätke kindlasti hinnang ja kommentaar allpool!

Õhupraadiga spargel serveerimisalusel 5alates8hääled ÜlevaadeRetsept

Õhupraadiga spargel

Ettevalmistusaeg5 minutit Kokk aeg6 minutit Aeg kokkuüksteist minutit Portsjonid4 portsjonit AutorHolly Nilsson See krõbe õhupraadiga spargel on vaid mõne sahvriklambriga valmis vähem kui 15 minutiga! Prindi Pin

Varustus

Koostisosad

  • 1 nael spargel
  • kaks teelusikatäit oliiviõli
  • maitse järgi soola ja pipart

Jälgige Penniesiga veetmist Pinteresti lehel

Juhised

  • Loputage spargel ja kuivatage hästi. Hoides iga oda keskosa ja põhja, klõpsake selle põhi ära ja visake ära.
  • Kuumutage fritüür temperatuurini 400 ° F.
  • Viska spargel oliiviõlidega ning maitsesta soola ja pipraga.
  • Küpseta 6–10 minutit * või kuni pehme-krõbe ja kergelt röstitud.

Retseptide märkused

Küpsetusaeg: Peenema spargli jaoks kulub 6 minutit ja paksematele vartele 10 minutit.

Toitumisalane teave

Kalorid:40,Süsivesikud:4g,Valk:kaksg,Rasv:kaksg,Küllastunud rasv:1g,Naatrium:kaksmg,Kaalium:229mg,Kiud:kaksg,Suhkur:kaksg,A-vitamiin:857,C-vitamiin:6mg,Kaltsium:27mg,Raud:kaksmg

(Esitatud toitumisalane teave on hinnanguline ja varieerub sõltuvalt küpsetusmeetoditest ja kasutatud koostisosade kaubamärkidest.)

Märksõnafritüüri spargel, lihtne fritüüri spargel, kuidas sparglit fritüüris teha KursusKõrvalroog KeedetudAmeeriklane© SpendWithPennies.com. Sisu ja fotod on autoriõigustega kaitstud. Selle retsepti jagamine on nii julgustatud kui ka hinnatud. Täielike retseptide kopeerimine ja / või kleepimine mis tahes sotsiaalmeediasse on rangelt keelatud. Palun vaadake minu fotode kasutamise eeskirju siit . Air Friteri spargel, mis on küpsetatud õhupraadikorvis koos kirjutusega Fritteris küpsetatud spargel koos kirjutamisega Ülemine pilt - fritüüri spargel. Alumine pilt - värske spargel kandikul koos kirjutistega Spargel koos fritüürikorviga