Ahjus küpsetatud kanarinnad

Küpsetatud kanarinnad ei saa olla lihtsam ega maitsvam teha! Kanarinnad visatakse lihtsasse ürdisegusse, seejärel küpsetatakse ahjus, kuni need on pehmed ja mahlased!

See lihtsalt küpsetatud kana retsept valmistab kergelt maitsestatud ja suurepäraselt kanarindu Kana salatid või segada kana pajaroogad . Kuigi neid saab suurepäraselt kasutada mis tahes retseptis, mis nõuab keedetud kanarinda, on need nii mahlased ja maitsvad, et neid serveeritakse ka üksi.



Mahlased ahjus küpsetatud kanarinnad lauale laotud



Mahlane küpsetatud kana

See on üks neist retseptidest, mida leiate end uuesti ja uuesti kasutamas. See toodab universaalset kanarinda, mida saab lisada retseptidesse või valmistada enne sööki. Muidugi meeldib meile ka seda serveerida otse pannil, nagu on ka küljega Küpsetatud suvikõrvits ja salat.

Küpsetatud kanarinnad on loomulikult lahjad, pakitud valku ja neid on lihtne valmistada. Need on sama lihtsad kui lisada mõned ürdid ja õli ning visata need ahju!



The tõeliselt mahlase kana saladus on kõrge temperatuur mahladesse sulgeda ja loomulikult veenduda, et te seda üle ei küpseta.

Küpsetatud kana diagonaalselt viilutatud puitlauale serveerimiseks

Kaua kanarinda küpsetada

Täiusliku küpsetatud kanarinna võti on temperatuur ja ajastus. Kanarinnad on loomulikult lahjad, nii et kui te neid üle küpsetate, tulevad need kuivana välja.



Kondita nahata kanarindade keetmine a kõrgem temperatuur teeb parimat kana, kuna suleb kokkamise ajal mahlad sisse (ma küpsetan kana temperatuuril 400 ° F). Veenduge, et kasutate a kiiresti loetav lihatermomeeter et need täiuslikult küpseks saada.

  • Kanarindade küpsetamine temperatuuril 400 ° F: See võtab 22–26 minutit, olenevalt kanarindade suurusest.
  • Sa saad küpseta kanarindu temperatuuril 350 ° F 25-30 minutile lähemal (kuigi eelistan kõrgemat kuumust).

Kanarind peaks saavutama sisetemperatuuri 165 ° F (eemaldan selle umbes 160-162 ° F ja lasen pannil puhates 165 ° C-ni ronida). Kui kanarindade paksus on erinev, kasutage a lihapehmendaja nende ühtlaseks paksendamiseks on suurepärane võimalus tagada nende kõigi ühtlane küpsetamine!

NÕUANNE: Enne liha lõikamist veenduge, et puhkate nii, et kõik mahlad saaksid kana uuesti imenduda, hoides teie kanarinda eriti niiskena!

kuidas valmistada kohupiimaga juustu kruupe

Suurus loeb

Kanarind võib suurus varieerub 5 oz kuni 10 oz see tähendab, et küpsetusaeg võib varieeruda! Selles retseptis kasutan keskmise suurusega kondita rindu (umbes 6oz või nii).

Parim viis edu tagamiseks on kasutada lihatermomeetrit. Need on väga soodsad viisid, kuidas tagada täiesti mahlase kana saamine (saate neid nii madalale kui 10 dollarit).

Lõikelaual puhkav küpsetatud kana

Kuidas maitsestada kanarindasid

Kanarinnad on mahedalt maitsestatud, nii et soovite lisada maitseaineid ja soola. Enamasti ma ei soolvees ega kasuta a kana marinaad kuna ma otsin kõige sagedamini kiiret einet, siis loomulikult saate seda teha ka mõlemat. Kui need on hästi keedetud ja maitsestatud, on nad ise pehmed ja mahlased.

Tegelikult läheb midagi, kuid siin on mõned minu lemmikmaitseained kanarindadele:

  • Itaalia maitseained, sool ja paprika (iga retsepti kohta allpool)
  • Cajuni maitsestamine
  • Taco maitseained
  • Sool, pipar, oliiviõli ja värsked ürdid sidrunikoorega
  • Poest ostetud kana- või praadimaitseained või -hõõrded

küpsetamiseks maitseainetega visatud kanarinnad

Kuidas küpsetada kanarinda

Küpsetatud kondita kanarindade valmistamine on väga lihtne, peamine on küpsetusaeg ja temperatuur.

  1. Kuumuta ahi 400 kraadini.
  2. Viska kana rinnad oliiviõli, ürtide ja vürtsidega (iga retsepti kohta allpool).
  3. Määri õrnalt küpsetusnõu või pann, et kanarinnad ei kleepuks.
  4. Küpseta kanarindu 22–26 minutit või kuni nende temperatuur on 165 ° F.
  5. Puhake neid enne, kui viilutate või tõmbate.

Selles lihtsalt küpsetatud kanarindade retseptis on lihtne segu Itaalia maitseained , paprika, maitseaine sool ja pipar, kuid saate seda muuta sõltuvalt retseptist, milles te kana kasutate, ja sellest, mis teil käepärast on.

Rosmariin, pune ja isegi sidrunimahl annavad kõik sellele retseptile suurepäraseid täiendusi. Kodune Cajun maitsestamine on ka suurepärane lisand, kui valmistate midagi sellist cajuni kanapasta !

Rohkem lihtsaid viise kana valmistamiseks

Mahlased ahjus küpsetatud kanarinnad lauale laotud 4.91alates131hääled ÜlevaadeRetsept

Ahjus küpsetatud kanarinnad

Ettevalmistusaeg3 minutit Kokk aeg22 minutit Puhkeaeg5 minutit Aeg kokku25 minutit Portsjonid6 portsjonit AutorHolly Nilsson Küpsetatud kanarinnad on lihtne ja tervislik õhtusöök, mis on täis valke!
Prindi Pin

Koostisosad

  • 5.-6 kanarinnad kondita nahata
  • kaks supilusikatäit oliiviõli
  • 1 teelusikatäis Itaalia maitseained
  • ½ teelusikatäis maitseaine sool
  • ¼ teelusikatäis paprika
  • ¼ teelusikatäis must pipar

Jälgige Penniesiga veetmist Pinteresti lehel

Juhised

  • Kuumutage ahi temperatuurini 400 ° F.
  • Viska kana rinnad oliiviõli ja maitseainetega. Sega korralikult katmiseks.
  • Pange kergelt määritud pannile ja küpsetage 22–26 minutit või kuni temperatuur saavutab 165 ° F.
  • Enne viilutamist puhake 5 minutit.

Retseptide märkused

Väiksematel kanarindadel kulub 22 minutit lähemal, suurematel kanarindadel 26 minutit. Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage kiirloetavat termomeetrit.

Toitumisalane teave

Kalorid:236,Valk:40g,Rasv:7g,Küllastunud rasv:1g,Kolesterool:120mg,Naatrium:412mg,Kaalium:696mg,A-vitamiin:100,C-vitamiin:2.2mg,Kaltsium:viisteistmg,Raud:0,8mg

(Esitatud toitumisalane teave on hinnanguline ja varieerub sõltuvalt küpsetusmeetoditest ja kasutatud koostisosade kaubamärkidest.)

Märksõnaküpsetatud kanarind, kondita nahata kanarinnad, ahjus küpsetatud kana KursusPõhiroog KeedetudAmeeriklane© SpendWithPennies.com. Sisu ja fotod on autoriõigustega kaitstud. Selle retsepti jagamine on nii julgustatud kui ka hinnatud. Täielike retseptide kopeerimine ja / või kleepimine mis tahes sotsiaalmeediasse on rangelt keelatud. Palun vaadake minu fotode kasutamise eeskirju siit .

Küpsetatud kanarind pealkirjaga lõikelaual